The Pull Up Guide

Esto empezó como un Trabajo de Fin de Grado, pero no me dejaban ponerme a mí en la portada, así que creé:

✨El mejor y más grande libro en habla hispana sobre entrenamiento de Dominadas✨

Puede que hagas muchas dominadas, pocas dominadas o cero dominadas. Da igual.

He pasado 5 años de frío y calor dando clases de Calistenia a +500 personas. He acumulado cagadas y aciertos de sobra como para saber al dedillo lo que necesita una persona para pasar de 0-10 dominadas y de 20-40.

Y todo lo tienes en este libro.

Te podría hablar de que cuento cosas de biomecánica, de agarre, que incluye planificaciones y vídeos explicativos... Pero eso es lo que lees en todas las webs.

Yo te digo lo que va a pasar cuando acabes el libro y apliques lo que pone:

• Vas a hacer más dominadas. Si hoy haces 0, en un mes o dos, harás más.

• ¿Y si hago 10? Adivina, también harás más.

• ¿Cuántas? Hasta un 10% más de repeticiones totales cada semana.

• Tendrás una metodología que te garantizará progreso continuo, si no progresas, es que no estás haciendo lo que pone.

• En ese caso me escribes por Instagram y te digo dónde estás metiendo la pata.

• Vas a hacer mejor las dominadas, vas a dejar de parecer una gamba o un chorizo y te va a dejar de doler el hombro bueno (el malo lo tienes perdido ya).

No estás comprando un Ebook, estás comprando dejar de soñar con algo imposible o salir del 3x10 dominadas en el que llevas viviendo años.

Si necesitas que te cuente lo que incluye para estar en paz, aquí abajo lo tienes (lo de abajo no es mentira, pero lo ha escrito chat GPT porque es lo que hay, ya he gastado el ingenio arriba):

• Con más de 50 páginas de contenido, esta guía proporciona un profundo contexto sobre el ejercicio de dominadas, destacando su importancia y beneficios.

• Incluye planificaciones detalladas que se adaptan a diferentes niveles, lo que permite a los principiantes y avanzados mejorar su técnica y rendimiento.

• Acompañando el texto, se encuentran enlaces a vídeos explicativos que ilustran cada ejercicio, asegurando que los lectores comprendan perfectamente cómo realizarlos.

• Para aquellos que desean profundizar aún más, se ofrecen referencias bibliográficas, fomentando así una exploración más allá de la guía.

• Sin duda, es una herramienta completa y accesible para cualquier persona interesada en perfeccionar su habilidad en dominadas independientemente del nivel.

Te espero dentro, en los vídeos que incluye.

Carlos.