Carlos Pérez Morillas

Mi experiencia como entrenador y atleta

• Más de ocho años como entrenador personal.
• Desde 2022 compitiendo en HYROX y otras carreras híbridas.
• Head Coach y fundador de KIONOX.

Competir me permite vivir de primera mano lo que ocurre durante una prueba. Aun así, mi experiencia no sustituye la información de la persona a la que entreno. Necesitamos conocer su punto de partida y comprobar cómo responde al entrenamiento.

«La ciencia guía, pero la experiencia de trabajar con decenas de atletas aporta las verdaderas respuestas».

Cómo trabajamos en KIONOX

Antes de plantear un proyecto deportivo, queremos saber qué estás haciendo, qué te está costando más y cómo puedes entrenar cada semana. Si trabajamos juntos, empezamos con dos semanas de onboarding para evaluar tu nivel e interiorizar las herramientas del club.

Después revisamos la planificación semana a semana. Para hacerlo, tu entrenador tiene en cuenta el contacto por WhatsApp, los registros de cada sesión y tu vídeo semanal. Así podemos comparar lo previsto con lo que has conseguido hacer y adaptar los siguientes entrenamientos a tu situación.

Preparamos la fuerza y la carrera, pero también la ejecución de los workouts, el conocimiento del reglamento y una estrategia individual para competir. La vamos ajustando con la información de tus entrenamientos y tu feedback.

Conoce también a Luis y al equipo del club.

Mis guías para preparar tu competición

En estas guías explico qué información revisar y cómo utilizarla para preparar una prueba o entender el resultado.

• Cómo preparar tu primer HYROX

  Qué revisar de tu nivel, disponibilidad y material antes de organizar la preparación.

• Cómo preparar tu estrategia para competir en HYROX

  Qué dejar previsto sobre ritmos, estaciones y decisiones durante la prueba.

• Cómo analizar tu HYROX para mejorar tu próxima marca

  Cómo revisar lo ocurrido y decidir qué trabajar antes de la siguiente competición.